Associazione per lo sviluppo ed il potenziamento delle abilità mentali
Sul numero di agosto di OK Salute troverai 6 pagine di esercizi di ginnastica mentale messi a punto da Assomensana.
Ovunque tu sia, questa è l'occasione per divertirti e allenare le principali aree del cervello!
Ti auguriamo un ottimo agosto!
TESTA LE TUE ABILITA' MENTALI
L'Associazione Mens Sana ha ideato e creato una serie di schede per testare ed allenare le proprie abilità mentali
(memoria, concentrazione, attenzione, ragionamento etc).
MEMORIA KO? LA NOTTE INCEPPA I RICORDI
Uno studio pubblicato sul Journal of Neuroscience ha dimostrato che nella notte il cervello passa in 'replay' tutto quel che ha registrato di giorno e lo fissa in memoria...
LA FORMA FISICA AIUTA A RITARDARE L'ALZHEIMER
MILANO - Essere magri rallenta la minaccia Alzheimer. Lo dice uno studio americano pubblicato sul Journal of Neurology. Ebbene, quelli malati e in sovrappeso hanno
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"FARE PIU' COSE CONTEMPORANEAMENTE?! MISSIONE POSSIBILE"
«Sto facendo la sesta cosa,no anzi la settima contemporaneamente...»
Grazie alla memoria di lavoro (MDL), possiamo fare più cose contemporaneamente
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STARE BENE, VIVERE IN SALUTEIl benessere è legato a un delicato connubio tra alimentazione sana, attività fisica, ridere, amare, fare ciò che piace...
RENDI FLESSIBILI LE TUE ABILITA'?Vi sono alcune regole che possono essere sempre seguite. E non c'è bisogno di mettersi in tuta e prepararsi a sudare...
INDECISO SU QUALE CIBO MANGIARE?Fai bene a porti questo interrogativo. Alcuni cibi fanno bene all'intelligenza e al benessere mentale, altri un pò meno...
LA NOTTE NON CHIUDI OCCHIO?Ti ritrovi di notte a contare le pecore? L'insonnia e il riposare male possono essere limitati attraverso alcune regole...
CHI MANGIA SANO PENSA MEGLIOPerdere peso non è l'unico obiettivo della dieta. Mangiare sano, variare le combinazioni di alimenti e fare attività fisica sono importanti ingredienti di un cervello attivo. Mettersi a dieta...
NON HO MAI RISO TANTO IN VITA MIA!Chi non ha mai detto questa frase almeno una volta? Speriamo nessuno, perché ridere è davvero un toccasana per la salute. Il collegamento tra cervello, risata e corpo esiste e...
Non dimenticare: liste di parole, oggetti e ...Ci sono diverse tecniche di memoria per ricordare lunghi elenchi di parole. Le più comuni sono...
Ricordare: volti, nomi, indirizzi, notizie, e...Leonardo Da Vinci nel Trattato sulla Pittura suggerisce ai giovani pittori di suddividere il volto dei loro modelli in 3 quadranti...
LA RICERCA SCIENTIFICAStudi scientifici sulla demenza, sui rapporti tra paziente e famiglia, paziente e caregiver in generale mostrano la malattia come...
GINNASTICA MENTALEUna vera e propria ginnastica mentale che mantiene ad un livello costante e ottimale le prestazioni del cervello..
DEMENZA E ASSISTENZAQuando i problemi di tipo cognitivo e intellettivo compromettono il benessere dell'ammalto...
LINGUAGGIOIl linguaggio nei bambini nelle sue diverse forme e i disturbi in alcune situazioni particolari...
«La settimana di prevenzione dell'invecchiamento mentale» dal
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Mens Sana è sede di tirocinio post-lauream per l'Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano.
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