Associazione per lo sviluppo ed il potenziamento delle abilità mentali

COSA FARE?

La cosa fondamentale è conoscere e capire la patologia della persona cara, qualunque essa sia. Questo permetterà di riuscire a trovare strategie comportamentali per gestire situazioni che creano un alto livello di stress. Coloro che, ad esempio, entrano in relazione con il malato attraverso modalità simili a quelle utilizzate prima della malattia, sono meno capaci di espletare i compiti assistenziali rispetto a coloro che sono in grado di modificare i propri comportamenti in relazione al decorso della patologia (Chelsea et all., 1994).
Tutto questo è possibile, però, solo attraverso un supporto psicologico e di esperti delle diverse patologie.

Suggerimenti e consigli utili per:

1. la famiglia
2. condividere i propri problemi
3. mantenere del tempo per sé
4. considerare i propri limiti
5. non autoaccusarsi

Ricercare e accettare i consigli

E' opportuno non isolarsi dagli altri e non ritenere di essere i soli a sapere come gestire la situazione che si sta vivendo. Molte volte altre persone possono darci una lettura diversa, alternativa, di quanto sta succedendo. Idee, pensieri e comportamenti possono diventare più efficaci e positivi se arricchiti da altri punti di vista. Questo è particolarmente vero se ci confrontiamo con esperti del settore o persone che vivono la stessa situazione. In questo caso, i gruppi di supporto formati da familiari sono utili per avere nuove idee.

1. ricordare a se stessi che si è importanti
2. sensi di colpa
3. cosa dire ai nostri figli e come comportarci con loro

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