Associazione per lo sviluppo ed il potenziamento delle abilità mentali
REGOLE PER LA GINNASTICA
ALCUNE REGOLE DI ALLENAMENTO MENTALE
√ Eliminate le abitudini, sono il peggior nemico del cervello.
Qualsiasi cosa si può fare in diversi modi, è importante alternare;
√ Osservate attentamente le caratteristiche delle persone nuove che incontrate.
Tutti abbiamo qualcosa di particolare. Trovarlo significa ricordare meglio il volto di quella persona;
√ Quando riponete un oggetto da qualche parte, fermatevi un attimo e ripetete mentalmente dove avete appoggiato l'oggetto;
√ Quando potete, fate i calcoli a mano senza usare la calcolatrice e cercate di memorizzare e ricordare i numeri di telefono prima di utilizzare l'agenda;
√ Trovate sempre l'occasione di ripetere a qualcuno le notizie sentite in TV o lette sul giornale, aiuta a fissarne il ricordo;
E tante altre ancora
La Ginnastica Mentale aiuta ad acquisire queste ed altre tecniche per rinforzare la memoria e l'attenzione.
